resipi

Resipi untuk salad tauhu, salad kambing dan kacang

Salad tauhu, kanon dan kacang adalah keajaiban tulen yang penuh dengan rasa dan bahan-bahan yang sihat. Kami akan menggunakan tauhu sebagai makanan masakan oriental yang asasnya adalah protein soya. Cara untuk memasukkan produk vegetarian dalam menu mingguan kami dan untuk mengelakkan penggunaan protein haiwan. Dalam resipi ini ia akan disatu dengan kanon yang akan memberikan warna hijau dan rasa peliknya. Untuk menamatkan penumpuan hidangan ini, kami menggabungkan beberapa kacang untuk memberikan dos tambahan asid lemak sihat. Kami akan menggunakan vinaigrette ringan untuk menggabungkan semua bahan dan memberi mereka kesinambungan. Ambil perhatian bagaimana untuk menyediakan salad tauhu, cannigos dan kenari yang indah.

Bahan-bahan:

  • 150 gr tauhu
  • 150 gr selada kambing (biasanya didapati sudah dibungkus dalam beg salad)
  • 100 gr daun salad jenis bervariasi, arugula dan salad
  • 50 gr kecambah kacang soya
  • Setengah timun dipotong menjadi kepingan
  • 2 biji bawang dalam cuka
  • 8/9 kacang
  • Untuk perasa
  • 5 sudu minyak zaitun
  • 1 sudu besar sawi
  • Lada
  • Bawang bawang
  • 3 sudu susu soya

Cara menyiapkan salad tauhu, kanon dan kacang

  1. Untuk memasak salad sempurna mari kita mula menyediakan bahan mentah. Kita boleh menggunakan hanya beberapa kanun atau menambah sedikit lebih hijau dengan salad yang berbeza-beza. Pada umumnya kita akan mendapati unsur-unsur ini dipotong dan dibasuh, tetapi ia tidak akan menyakiti untuk memberikan pas yang baik di bawah aliran air sejuk.

  2. Jika kita mahu membuat salad yang lebih peribadi, kita akan memotong daun bahan-bahan ini sedikit lebih kecil. Kami akan memasukkannya secara langsung ke dalam mangkuk salad untuk melancarkan plat.
  3. Kami teruskan dengan timun, kupas dan potong ke dalam kepingan yang sama. Bahan ini akan memberi anda sentuhan renyah khas. Kami meletakkan kacang dengan timun, kedua-dua perisa menggabungkan dengan baik dalam salad yang sama.
  4. Kami menambah beberapa bawang dalam cuka supaya anda boleh melengkapkan salad sebelum kedatangan tauhu. Potong tauhu ke dalam kotak dan letakkannya secara langsung dalam mangkuk salad.

  5. Ia hanya perlu untuk menumpahkan tauge sebelum turun bekerja dengan perasa. Kami akan menyediakannya dalam segelas pengisar. Kami meletakkan minyak, mustard, chives dicincang dan susu soya. Kami akan mengalahkan beberapa saat supaya semua bahan disepadukan dengan sempurna.
  6. Kami mempunyai sedikit berpakaian di sekitar salad dan membetulkan garam dan lada. Kami akan mendapatkan cara ini dengan salad tauhu yang penuh dengan rasa dan sensasi yang baik.