resipi

Resipi artichokes dalam sos hijau

Artichokes dalam sos hijau adalah hidangan yang sangat baik untuk menyajikan menu seimbang . Ia adalah resipi yang sangat berkhasiat dan sangat mudah disediakan. Untuk ramuannya, ia adalah pilihan yang ringan, segar dan sihat. Rasa dan masakan yang baik tidak bertentangan dengan kesihatan. Sebaliknya, terdapat begitu banyak pilihan yang menggabungkan kehebatan dengan pemakanan . Artichoke dalam sos hijau adalah di antara mereka.

Resipi artichokes ini membawa rasa ringan sayuran dengan sos lazat, menggabungkan pelbagai sifat bermanfaat untuk badan. Mereka sangat mudah dicerna dan menyediakan koktel nutrien. Hidangan ini adalah sumber serat yang sangat baik . Artichokes adalah depuratif, memihak pencernaan dan membantu menghilangkan toksin. Sebaliknya, resipi menyatukan protein dan vitamin yang menyediakan telur dan karbohidrat kentang.

Bahan-bahan:

  • 1 kg artichokes
  • ½ kg kentang
  • 1 bawang
  • 2 ulas bawang putih
  • Minyak zaitun
  • Garam dan lada secukup rasa
  • Pasli segar
  • 100 ml wain putih
  • 200 ml sup sayur-sayuran
  • 2 telur rebus yang keras
  • ½ jus lemon

Cara menyediakan artichoke dalam sos hijau:

  1. Bersihkan artichokes dengan mengeluarkan batang dan daun luar sehingga bahagian dalam lebih lembut. Potong mereka separuh dan air dengan jus lemon.

  2. Kupas dan cuci bawang dan bawang putih. Keluarkan kulit dari kentang dan potong ke dalam kiub kecil.
  3. Dalam periuk dengan gerimis minyak, coklat bawang dan bawang putih, kacau sehingga telus. Kemudian tambah articokes dan kentang yang dihiris.
  4. Tambah garam, lada dan wain putih. Campurkan segalanya dan biarkan alkohol menguap.
  5. Kemudian masukkan sup sehingga bahan-bahan tersebut ditutup . Tutup kuali dan biarkan penyediaan masak selama 10 minit, sehingga kentang lembut.
  6. Akhirnya, tambah pasli dan, jika perlu, tambah garam garam .
  7. Masak telur ke tepi dan sekali api keluar, potong dan letakkannya di atas pinggan.
  8. Hidangkan panas, sebagai hidangan sampingan atau sebagai hidangan utama.

Adakah anda berani membuat resipi artichokes ini dalam sos hijau? Sediakannya dan sediakan hidangan lengkap dan sihat untuk seluruh keluarga. Ia khusus untuk mana-mana hari dalam seminggu dan untuk menggabungkan diet berkhasiat ke menu harian. Jangan berhenti mencuba dan anda akan melihat betapa mudahnya dan betapa lazatnya.