resipi

Menu mingguan yang sihat: Minggu dari 28 Januari hingga 3 Februari 2019

Menu mingguan yang sihat minggu terakhir bulan Januari ini didedikasikan untuk salah satu sayuran yang paling serba boleh yang ada, chard. Terdapat teks-teks di mana penggunaan bahan ini di dapur Mesopotamian abad ke-9 SM dikumpulkan. Hakikat bahawa ia memerlukan iklim yang sederhana dan menyesuaikan dengan sempurna ke bumi tanpa memerlukan penjagaan khas menjadikannya sesuai untuk orang-orang sedentari yang pertama.

Chard Swiss boleh dimasukkan ke dalam mana-mana menu dengan bilangan resipi tak terhingga . Kekasih mereka yang lembut membuat daun ideal untuk membuat cannelloni sayuran atau mengatasi banyak kejutan masakan di dalamnya, dan mereka yang menikmati bungkus penuh rasa, boleh memilih antara resipi khas ini. Digabungkan dengan pelbagai perisa sayuran ini akan menonjol dengan cara yang luar biasa.

Ketibaan sayur-sayuran ke menu mingguan kami harus dihasilkan dengan cara yang paling baik, mencari cara untuk menjadikannya lebih enak. Sudah bergaul dengan kentang rebus dan sedikit lagi, sudah tiba masanya untuk meletakkan bahan-bahan itu dalam kuali yang paling kami sukai. Ambil perhatian idea-idea ini dan mula menyediakan seminggu di mana sayur-sayuran akan menjadi protagonis utama.

Isnin, 28 Januari

  • Hidangan pertama: Chard omelette
  • Kursus kedua: Ayam dalam sos
  • Pencuci mulut: Strawberry yogurt
>

Selasa, 29 Januari

  • Kursus pertama: Nasi ikan yang melekit
  • Hidangan utama: Chard chard dalam sos
  • Pencuci mulut: Mufin kopi

Rabu, 30 Januari

  • Kursus pertama: Salad pasta
  • Kursus kedua: Rags of cod
  • Hidangan pencuci mulut: Microwave muffin flan

Khamis, 31 Januari

  • Kursus pertama: Beras dengan chard
  • Kursus utama: gelombang mikro Dorada
  • Pencuci mulut: Kiwi cake

Jumaat, 1 Februari

  • Kursus pertama: Cannelloni disumbat dengan sayur-sayuran
  • Hidangan utama: Ayam dengan udang
  • Pencuci mulut : Wortel dan kek kelapa

Sabtu, 2 Februari

  • Kursus pertama: Macaroni dengan tomato semulajadi
  • Kursus utama: Salmon ceviche
  • Pencuci mulut: Roti kelapa

Ahad, 3 Februari

  • Kursus pertama: Potaje de setas
  • Hidangan utama: Nasi liar tiga nikmat
  • Pencuci mulut: Kiwi dan coklat popsikel

Ambil perhatian setiap resipi ini dan mula merancang minggu ini. Dengan idea-idea ini sebagai asas utama, anda boleh mula mengatur dapur dan aktiviti sehari-hari untuk berasa lebih baik. Makanan adalah perasaan yang dihasilkan dalam setiap sudu yang penuh dengan rasa, berhati-hati sambil menikmati adalah mudah dicapai, belajar untuk menggabungkan setiap bahan ini kepada kesempurnaan.