resipi

Sup Jalapaño

Resipi sup jalapaño ini penuh tenaga dan rasa . Berair, berseri, dengan sentuhan pedas yang berguna untuk mengatasi sejuk dan keletihan. Sebagai starter atau hidangan utama ia kelihatan hebat, disertai dengan crouton panggang. Selagi anda tidak melebihi penggunaan anda, lada jalapeño adalah baik untuk kesihatan anda. Komponen yang menjadikan mereka pedas adalah capsaicin, anestetik anti-radang dan semula jadi .

Jalapaño digunakan untuk melawan selesema, asma dan selsema, kerana ia membantu membersihkan saluran udara dan membersihkan selaput lendir . Nutrisi yang mereka mengandungi meningkatkan peredaran dan merangsang penghapusan kolesterol jahat. Ini membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Mereka kaya dengan serat, protein dan karbohidrat. Mereka juga menyediakan vitamin B, A, C dan mineral seperti kalsium, besi dan kalium.

Ciri pedas lada jenis ini menyebabkan tubuh mengaktifkan dan membakar lemak dengan lebih baik. Itulah sebabnya ia menjadi bergaya untuk menambah potongan jalapeño kepada diet. Tetapi orang-orang yang alah atau mengalami masalah pedih ulu hati haruslah menyederhanakan penggunaannya atau mengelakkannya sama sekali. Jika tidak, sup jalapeño adalah pilihan yang baik untuk menikmati hidangan sudu yang lazat.

Bahan-bahan:

  • 3 jalapeños
  • 3 cawan kaldu ayam
  • 1 dada ayam
  • ½ bawang merah
  • 1 cengkih bawang putih
  • 1 cawan krim susu
  • ½ cawan susu
  • 1 sudu mentega
  • 2 sudu minyak zaitun
  • Cilantro dicincang
  • Garam dan lada

Penyediaan sup jalapaño:

  1. Potong dada ayam separuh. Garam dan lada pada kedua-dua belah dalam kuali dengan jet minyak. Buku

  2. Panaskan periuk dengan mentega dan dua sendok makan minyak.
  3. Potong bawang dan bawang putih dan tumis dalam periuk.
  4. Keluarkan biji dari lada jalapeño, potong ke dalam iris dan masukkan ke dalam periuk.
  5. Masukkan sup ayam . Apabila ia pecah rebus menambah susu dan krim.
  6. Kurangkan haba dan biarkan masak selama 20 minit.
  7. Keluarkan periuk dari api.
  8. Letakkan sup dalam pengisar atau pemproses dan tarik sehingga krim lancar diperolehi.
  9. Masukkan balik periuk. Lada.
  10. Keluarkan dada ayam ke dalam jalur.
  11. Rectify point garam. Hidangkan sup panas dengan jalur ayam dan cilantro cincang.

Sup Jalapaño adalah pilihan yang baik untuk memerangi suhu rendah. Mengejutkan semua orang dengan sup ini yang berbeza, sihat dan tidak dapat dinafikan dan anda akan berjaya.