resipi

Salad disumbat buah pic

Sebagai starter atau pembuka selera, walaupun sebagai hidangan sampingan kepada hidangan daging atau ikan, buah-buahan yang dipenuhi salad ini lazat dan sangat mudah dibuat. Mereka adalah makanan ringan segar dan asli untuk berkongsi dengan keluarga. Sudah tentu semua orang akan suka kombinasi manis pic, dengan pengisian salad yang berkrim. Makan pic sangat baik untuk kesihatan anda. Itulah sebabnya anda perlu memanfaatkannya dalam semua bentuknya, walaupun dalam sirap seperti resipi.

Buah yang enak ini mengandungi peratusan tinggi kalium, serat dan vitamin C. Berkat ini, ia adalah sokongan yang baik untuk memerangi penyakit jantung, kencing manis dan kanser. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan kuat yang membantu menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kanser. Malah, ekstrak pic digunakan untuk membatalkan jenis kanser payudara yang paling agresif, tanpa merosakkan sel-sel normal.

Vitamin C Peach adalah kunci dalam pembentukan kolagen, jadi perlu mempunyai kulit berseri. Ia juga membantu memperbaiki teksturnya, mengurangkan kedutan dan menyelesaikan kerosakan matahari. Kandungan seratnya yang tinggi membantu mengurangkan glukosa , membolehkan badan mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap insulin dan gula darah. Itulah sebabnya penggunaan pic disyorkan kepada orang yang menghidap diabetes.

Bahan-bahan:

  • 12 bahagian pic dalam sirap
  • 1 timah tuna
  • 2 kentang
  • 1 wortel besar
  • 2 telur
  • Garam dan lada
  • Zaitun
  • Salad

Untuk mayonis buatan sendiri:

  • 1 telur
  • ½ cawan minyak bunga matahari
  • Jus lemon
  • Garam

Penyediaan minyak goreng salad:

  1. Letakkan kentang yang dikupas dan lobak merah dalam periuk. Tutupkannya dengan air dengan sedikit garam dan masak sehingga lembut. Apabila air pecah rebus menambah telur. Masak selama 10 minit dengan sayur-sayuran dan keluarkannya.
  2. Tiriskan, biarkan sejuk dan potong semuanya menjadi dadu kecil.
  3. Letakkan dalam mangkuk dan campurkan dengan mayonis tuna dan buatan sendiri. Lada.
  4. Keringkan setengah separuh dengan kertas penyerap untuk mengeluarkan sirap berlebihan.
  5. Isikan mereka dengan salad dan dekorasi setiap satu dengan zaitun .
  6. Hidangkan mereka di atas tilam selada.

  7. Untuk mayonis buatan sendiri, pukul telur semasa minyak ditambah sehingga campuran mengemulsikan. Tambah beberapa titik jus lemon dan garam. Gunakan segera.

Kuah ini penuh dengan salad adalah kegembiraan yang benar, cara yang berbeza untuk makan sihat. Pergi ke depan dan sediakan mereka dan anda akan melihat bagaimana mereka semua suka!