resipi

Menu mingguan yang sihat: Minggu dari 26 November hingga 2 Disember 2018

Menu mingguan yang sihat minggu ini didedikasikan untuk tujuan yang baik. Kami akan memasuki bulan Krismas, cinta, keluarga dan makanan yang hangat menjadi protagonis utama masa akan datang. Kita boleh mula menyiapkan badan kita untuk pesta makan sedikit makanan kita pada hari-hari sebelumnya. Tiada apa-apa kelebihan dan banyak keseimbangan akan menjadi matlamat kita.

Kelebihan tidak banyak makanan dalam masa rekod. Mereka juga mungkin disebabkan memasak makanan tunggal untuk banyak makanan berturut-turut. Karbohidrat akan menjadi asas kepada menu yang biasanya kita menyalahgunakan. Untuk mengelakkan pengumpulan elemen yang sama, yang juga akan berkumpul jika kita tidak mempunyai kehidupan yang sangat aktif, adalah lebih baik memilih hidangan yang berbeza - beza .

Imbangan ini akan dicapai melalui pengulangan dan penggabungan makanan dengan hampir tidak ada hidrat. Kami mengusir kentang dan pasta, kami akan mengalu-alukan daging putih, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Dengan keseronokan, hidangan yang lazat dan lazat, kita akan dapat menjalani momen-momen terdahulu ini dengan intensiti dan kegembiraan. Menjaga diri anda lebih mudah daripada kelihatan seperti menu yang sihat seperti ini.

Isnin, 26 November

Kursus pertama: Lada dan sup tomato

Kursus utama: Trout dengan kacang

Pencuci mulut: Kacang pisang

Selasa, 27 November

Kursus pertama: Pisau dalam sos tomato

Kursus kedua: Ayam dalam sos gaya Brazil

Pencuci mulut: Melon jeli

Rabu, 28 November

Kursus pertama: Krim bayam dengan keju Philadelphia

Kursus utama: Gulung guacamole dan salmon

Pencuci mulut: Yogurt tanpa laktosa

Khamis, 29 November

Hidangan pertama: sup bawang putih

Hidangan utama: Krim wortel dan mangga

Pencuci mulut: Jeli nanas

Jumaat, 30 November

Kursus pertama: Artichoke dan kek udang

Kursus kedua: Kembang kol dengan vinaigrette

Pencuci mulut: Lemon granita

Sabtu, 1 Disember

Kursus pertama: St. Jacobs zucchini dan terung

Kursus utama: sup cendawan

Pencuci mulut: Krim oren

Ahad, 2 Disember

Kursus pertama: Gulung dan kubis gulung

Kursus utama: Krim saderi dan bawang

Pencuci mulut: Strawberi kering dengan yogurt

Jika anda ingin berlatih untuk cuti, anda boleh mula mendapatkan idea-idea menarik pembuka selera ini dengan pastri puff. Peramalan adalah salah satu kunci kejayaan, menjaga bahan-bahan yang baik dan hidangan khas yang selamat akan membuat kita menantikan masa depan dengan lebih banyak keseronokan. Dengan kombinasi yang betul, kita boleh mencipta karya seni yang kecil yang akan mencerminkan citarasa dan keinginan kita.