resipi

Telur yang disumbat dengan alpukat dan udang

Telur yang disumbat dengan alpukat dan udang adalah salah satu resipi yang ideal sebagai permulaan atau makan malam snek, sihat dan berwarna-warni. Telur adalah sumber protein yang sangat dihargai dalam diet vegetarian atau di atlet yang menggunakan tenaga mereka setiap hari. Sekiranya kita mencampurkan asas ini dengan alpukat, sumber Omega 3 dan serat, salah satu makanan super musim ini, kita akan mempunyai hidangan yang lebih lengkap. Dengan udang yang menebang telur kita akan mencapai kecemerlangan yang paling mutlak, ambil perhatian bagaimana untuk mempersiapkan beberapa telur yang disumbat dengan alpukat dan udang hebat.

Bahan-bahan:

  • 6 telur
  • 2 avocados
  • Garam
  • 200 gr udang
  • Mayonis
  • Tomato goreng
  • Cognac
  • Ketchup

Cara menyediakan telur alpukat dan udang

  1. Langkah pertama untuk mendapatkan beberapa telur boneka yang indah adalah mendidih mereka. Seperti mana-mana peserta ciri-ciri ini, bahan mentah adalah salah satu kunci utama. Mempunyai satu siri bahan untuk menukarkan beberapa perasa asas menjadi sesuatu yang sangat halus adalah perkara yang sangat mengurus masa dan produk yang kami bekerja.

  2. Dengan telur siap, kami meletakkannya di bawah jet air sejuk yang baik untuk menjadikannya lebih baik. Kami menunggu mereka untuk menyejukkan dan kami mengupas mereka. Kami memotongnya dengan separuh dan meletakkan pulpa di dalam mangkuk. Kami mempunyai separuh telur dalam dulang untuk menyediakan dan menyampaikannya.
  3. Kami memotong alpukat pada separuh, kami merendahkan mereka dan mengeluarkan pulpa. Kami meletakkan alpukat dengan kuning telur . Tambah percikan jus lemon supaya tidak karat dan musim untuk rasa.
  4. Dalam periuk dengan air dan sebilangan garam kita memasak udang . Apabila air mula mendidih, tambahkan udang. Bahan ini boleh menjadi segar atau beku bergantung kepada ketersediaan. Mereka akan memerlukan kira-kira 7 minit untuk dimasak dengan sempurna, jangan beri mereka terlalu banyak atau mereka akan terlalu kering.

  5. Kami mengupas udang dan menyimpannya, kami boleh memasukkannya ke dalam pengisian, walaupun mereka akan menjadi lebih baik sebagai hiasan hidangan ini. Kami sedang menyimpannya semasa kami selesai membuat resipi.
  6. Di dalam mangkuk di mana kita mempunyai alpukat dengan kuning telur, kita mula mencampurkan bahan-bahan ini dengan garpu sehinggalah mereka seperti pes homogen.
  7. Kami menambah mayonis sedikit tomato goreng, cognac dan sos tomato untuk membuat sos mawar buatan sendiri. Campurkan lagi dan isi telur dengan doh ini.
  8. Kami mahkota setiap telur dengan udang dan peterseli cincang sedikit, kami akan menyediakan starter yang lazat dalam masa rekod.