resipi

Menu mingguan yang sihat: Minggu dari 5 November hingga 11 November 2018

Menu mingguan yang sihat minggu ini dari 5 hingga 11 November membawa kita untuk memasukkan satu siri bahan-bahan penting di meja kami. Sudah tiba masanya untuk hidangan stews dan sudu yang akan ada di dalam semua yang anda perlukan untuk berjaya. Selepas perayaan yang tiba pada permulaan bulan ini, sudah tiba masanya untuk turun ke kerja untuk kekal dalam bentuk.

Sudah tiba masanya untuk menganalisis setiap komponen yang akan dibawa ke meja kami. Sayur-sayuran akan menjadi sekutu yang hebat pada hari-hari ini, mereka boleh tiba secara konvensional, dalam sajian yang lazat atau sebagai pelengkap kepada hidangan lain, tetapi juga, kita boleh menggabungkan mereka untuk membuat hamburger lazat atau bebola daging. Anda boleh makan sihat tanpa perlu melepaskan apa-apa.

Kepentingan diet seimbang akan membawa kita berfokus pada pencuci mulut. Pencuci mulut yang membawa kami yang terbaik daripada produk sitrus bermusim atau membawa kami menggunakan sesuatu sebagai ciri sebagai labu adalah kejayaan. Masa yang manis pada akhir ini mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sistem kami. Selesaikan dengan senyuman, beri kami sedikit keinginan, akan memberikan hari-hari November ini udara yang berbeza.

Isnin, 5 November

  • Kursus pertama: Lentil rebus dengan sayuran dan chorizo
  • Kursus utama: Tuna dan oat burger
  • Pencuci mulut: Lemon dan muffin oren
>

Selasa, 6 November

  • Hidangan pertama: Kubis disumbat dengan asparagus
  • Kursus utama: Ayam Tandoori dengan ceri
  • Pencuci mulut: goreng jeruk

Rabu, 7 November

  • Kursus pertama: Quinoa dengan sayur-sayuran yang dibakar
  • Kursus utama: Terung dan zucchini Yakub
  • Pencuci mulut: Tart coklat dan pear

Khamis, 8 November

  • Hidangan pertama: Tortilla de habas
  • Kursus utama: Ayam dan lada burger
  • Pencuci mulut: Roti oat

Jumaat, 9 November

  • Kursus pertama: Kembang kol dengan vinaigrette
  • Kursus utama: Lentil lentil
  • Pencuci mulut: Muffin Labu

Sabtu, 10 November

  • Kursus pertama: Gratin lobak merah dan parmesan
  • Kursus utama: Itik confit dengan sos oren
  • Pencuci mulut: Pisang catur manis

Ahad, 11 November

  • Kursus pertama: Dhal lentils dengan telur dan terung
  • Kursus utama: Turki dan croquette epal
  • Pencuci mulut: Mousse kopi

Sekiranya anda ingin lebih banyak, anda boleh memasukkan beberapa resipi vegan asal ini, cara untuk menjaga diri semasa mencicipi hidangan tanpa telur, susu dan daging. Sesuai untuk orang yang tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu dan makanan yang indah, diet ini adalah berdasarkan kepada penjagaan alam sekitar dan tidak termasuk jenis makanan dari haiwan.