resipi

Menu mingguan yang sihat: Minggu dari 3 hingga 9 September 2018

Menu mingguan yang kami sampaikan kepada anda adalah sempurna untuk kembali ke rutin. Dengan koleksi resipi yang mudah dan sihat, kita boleh merancang hari-hari yang akan datang dengan cara yang terbaik. Menu mingguan merupakan sekutu yang hebat untuk memastikan kami bentuk.

Untuk kekal dalam bentuk selepas musim panas, tidak ada yang lebih baik daripada memasukkan semua jenis daging, ikan, makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran. Pelbagai ramuan akan bertemu setiap hari untuk memuncak pada hujung minggu perayaan dengan hidangan yang lebih rumit untuk menawarkan anda makanan yang seimbang dan lazat .

Makan dengan baik tidak bermaksud menyerah apa-apa, sebaliknya, ia adalah satu cara untuk membawa perisa baru dan mencuba resipi yang indah. Jatuh ke dalam rutin yang berterusan atau tidak mempunyai imaginasi adalah dua sebab untuk meninggalkan kita di tangan makanan cepat gila. Jika anda ingin makan dengan baik dan menjaga diri anda, ambil perhatian menu mingguan yang sihat ini untuk minggu 3 hingga 9 September 2018 . Nikmati resipi mudah ini, sambil menemui idea dan perisa baru.

Isnin, 3 September

  • Kursus pertama: Ayam dan salad alpukat
  • Kursus utama: Zucchini dipanggang
  • Pencuci mulut: mousse buah semangat
>

Selasa, 4 September

  • Kursus pertama: kek cendawan
  • Kursus utama: Krim epal kari
  • Pencuci mulut: smoothie tembikai

Rabu, 5 September

  • Kursus pertama: Apple gazpacho
  • Kursus utama: Tuna dengan ratatouille
  • Pencuci mulut: Teh hijau custard

Khamis, 6 September

  • Kursus pertama: Bayam dengan udang
  • Kursus kedua: tomato dan mozzarella lasagna
  • Pencuci mulut: yogurt Oatmeal

Jumaat, 7 September

  • Hidangan pertama: Bom Artichoke
  • Hidangan utama : Susu ayam dengan sos cendawan
  • Pencuci mulut: Coklat jeruk merah jambu dengan cookies hazelnut

Sabtu, 8 September

  • Kursus pertama: Calamari disumbat dengan quinoa
  • Hidangan utama: Guacamole dengan udang
  • Pencuci mulut: donat pisang

Ahad, 9 September

  • Kursus pertama: Fideuá de verduras
  • Kursus kedua: Cockles dengan bawang putih
  • Pencuci mulut: Panna cotta dengan beri merah

Dan sekiranya anda ingin lebih banyak, perhatikan salad dan pencuci mulut rendah kalori ini, akan berakhir pada minggu pertama bulan September kembali kepada rutin. Buat makanan anda satu ritual harian untuk mencari kebahagiaan dengan menu penuh.