resipi

Yogurt dengan susu badam

Persiapan yang tidak membawa susu, telur atau bahan-bahan asal haiwan tidak lagi eksklusif untuk vegan. Kami mendapati bahawa resipi mereka lazat, seperti halnya yogurt ini dengan susu badam, yang juga sangat mudah dibuat.

Jenis penjelasan ini adalah peluang untuk bereksperimen di dapur dan menawarkan pilihan yang berbeza kepada tetamu kami. Almond adalah sumber omega 6, zink, magnesium dan protein vitamin D dan B2; bahan-bahan aktif yang bermanfaat untuk rambut, kulit dan kuku, sihat dan kuat.

Badam tidak mengandungi gluten, atau natrium. Oleh itu, selius dan hati dapat dimasukkan ke dalam diet mereka dengan tenang. Susu almond disyorkan dalam kes-kes muntah, cirit-birit dan rawatan diuretik, kerana kandungan potassium yang tinggi.

Mereka yang mengalami intoleransi laktosa juga boleh memanfaatkan resipi ini untuk menikmati yogurt ringan, sihat dan buatan sendiri.

Supaya yogurt kekal dengan konsistensi berkrim yang semua orang suka, perlu menyediakannya dengan probiotik, yang boleh diperoleh di mana-mana farmasi atau kedai makanan semula jadi. Terima kasih kepada mereka sistem imun kita diperkuat dan flora usus seimbang.

Bahan-bahan:

Untuk susu badam:

  • 1 cawan badam
  • 3 cawan air mineral
  • 1 sudu teh madu

Untuk yogurt:

  • 1 liter susu badam
  • 1 sampul probiotik
  • Gula atau pemanis
  • Cincang buah segar, cip coklat, bijirin, kacang cincang

Bagaimana untuk menyediakan yogurt dengan susu badam:

  1. Untuk mendapatkan susu, letakkan badam di dalam pengisar, dengan air dan madu. Campurkan selama 10 minit. Terikan susu dengan bantuan ayakan yang halus. Dengan susu badam yang diperoleh kami membuat yogurt.
  2. Kami meletakkan susu dalam bekas yang sesuai untuk penaik . Kami menambah paket probiotik dan kacau.
  3. Kami mengambil bekas ke ketuhar yang sangat rendah selama berjam-jam. Kami mematikan api dan meninggalkan bekas di dalam sehingga ia sejuk.
  4. Keluarkan dan ketatkan yogurt terus ke bekas yang lain dengan penutup. Kami membawanya ke peti sejuk selama dua jam.
  5. Selepas itu, kembung dengan gula atau pemanis.
  6. Hidangkan dengan buah segar, coklat, madu, bijirin atau apa sahaja yang boleh kita fikirkan untuk menjadikannya lebih sesuai

Tidak ada yang lebih baik daripada menawarkan hidangan istimewa buatan sendiri, sihat dan mudah untuk disediakan. Segala-galanya buatan sendiri lebih baik dan juga yogurt dengan susu badam . Ia bernilai masa dan kesabaran yang anda melabur dalam menyediakannya. Keluarga anda akan menyukainya!