resipi

5 resipi salad musim panas yang mudah disediakan

5 resipi salad musim panas yang mudah disediakan adalah yang terbaik untuk merancang dan menyediakan dalam seminggu yang panas seperti yang akan datang. Dengan bahan-bahan segar dan sederhana, salad merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesihatan kita. Kami boleh menyediakannya dalam beberapa minit dan mengambilnya di mana sahaja. Perhatikan bagaimana yang terbaik dibuat.

Salad dengan alpukat, tembikai, ikan bilis dan yogurt

Salad ini dengan alpukat dan tembikai mampu menakluk peminat-kurangnya salad. Ia mempunyai rasa yang sangat tulen dan kesegaran yang membanjiri langit-langit kita. Dalam beberapa minit anda akan berada di atas meja untuk mengejutkan dan memulakan makan dengan gaya. Perhatikan bagaimana ia disediakan.

Bahan-bahan:

  • 40 dadu tembikai
  • 1 beg pucuk salad
  • 1 alpukat
  • 8 pinggang ikan teri
  • Sos yogurt

Huraian:

  1. Letakkan alpukat dicincang dan pucuk salad dalam mangkuk, tambah ikan teri yang dicincang.
  2. Kami meletakkan kubis tembikai dan berpakaian dengan yogurt, garam dan sos lada.

Salad sayuran dengan keju kambing

Salad sayuran dengan keju kambing adalah resipi yang sesuai untuk memasukkan sayur-sayuran sebagai pemula segar dan berkhasiat. Kombinasi rasa ini boleh menjadi salad malam bagi mereka yang meminta wain yang baik dan sebuah syarikat istimewa. Berani untuk mempersiapkan dan nikmati bila-bila masa anda mahu.

Bahan-bahan:

  • 2 lada merah
  • 4 ulas bawang putih yang dikupas
  • 100 ml minyak zaitun
  • 2 zucchini
  • 1 terung
  • 1 bawang merah
  • 50 ml cuka balsamic
  • Thyme
  • Romero
  • 1 daun bay
  • 110 gr keju kambing

Huraian:

  1. Kami memanggang sayur-sayuran dalam ketuhar atau microwave. Asas salad ini adalah sejenis escalivada yang sangat mudah dibuat. Kami rendam lada dan terung dalam minyak zaitun, letakkan bawang putih dan bawang merah yang dikupas, tambah zucchini potong.
  2. Kami mempunyai mereka di dalam mata air dan kami berharap ia akan menjadi lembut dengan ketuhar pada 180º.
  3. Apabila sayur-sayuran sudah siap, kami akan mengupasnya dan memotongnya untuk memasangkannya.
  4. Sediakan pakaian dengan 100 ml minyak, herba dan cengkih bawang putih yang dihancurkan. Kita mempunyai sayur-sayuran yang masih panas.
  5. Tiriskan dan letakkan keju kambing sebelum berkhidmat di bahagian individu.

Salad dengan ayam dan ceri

Salad ayam dan ceri ini adalah kejayaan untuk musim panas musim panas. Kami mempunyai hidangan yang paling lengkap, dengan daging ayam putih sebagai ramuan utama. Ia hebat dan sangat mudah untuk disediakan, sesuai untuk mereka yang ingin berinovasi di dapur.

Bahan-bahan:

  • 100 gr ceri
  • 2 separuh dada ayam
  • Pucuk salad
  • 4 sudu besar kicap
  • Jus dan semangat 1 lemon
  • 4 sudu minyak
  • Garam
  • Lada
  • 3 sudu yoghurt Yunani
  • 6 sudu krim cair
  • 2 sudu besar jus lemon
  • 1 Tablespoon parut keju Parmesan
  • 8 walnut dikupas

Huraian:

  1. Kami meletakkan kicap, jus lemon dan parut, minyak, lada dan garam dalam mangkuk untuk menyediakan perapian ayam. Biarkan ayam macerate selama 1 jam atau lebih.
  2. Apabila siap, panggang ayam sehingga dimasak dengan sempurna.
  3. Masukkan mangkuk yogurt, krim dan jus lemon, dengan Parmesan parut, gaul dengan baik untuk membentuk sos.
  4. Letakkan tunas salad di bahagian bawah, payudara di bahagian atas dan ceri tanpa tulang diagihkan dengan baik. Di atas kami letakkan sos.

Salad bayam

Bayam adalah bahan yang sangat istimewa apabila mempertimbangkan salad yang luar biasa untuk dimasak. Daun-daun hijau ini boleh menjadi asas yang sempurna untuk hidangan yang akan memulakan makan malam yang sangat seimbang. Jika anda ingin makan sayur-sayuran ini lebih kerap, perhatikan resipi ini, anda pasti akan menyukainya.

Bahan-bahan:

  • 400 gr daun bayam
  • 2 scallions
  • 3 keping daging
  • 200 gr keju biru
  • 8 sudu minyak zaitun
  • 2 sudu cuka Modena
  • Garam

Huraian:

  1. Kami membasuh bayam dan keringkan dengan baik.
  2. Campurkan bayam dengan cincin bawang dan keju biru.
  3. Untuk memberi lebih banyak rasa, kami menggoreng beberapa daging, walaupun ramuan ini adalah pilihan.
  4. Campurkan minyak zaitun dengan cuka Modena dan garam untuk membuat bumbu sempurna salad ini.

Taboulé dengan makarel

Tabula dengan makarel adalah hidangan yang diilhamkan oleh oriental. Satu jenis salad sedikit lebih asli. Termasuk ikan biru seperti makarel salah satu keperluan penting dalam diet kita. Ia adalah resipi yang paling seimbang yang boleh menjadi hidangan unik yang sangat menarik. Ambil perhatian bagaimana untuk mempersiapkannya.

Bahan-bahan:

  • 75 gr taboulé
  • Parsley
  • 1 kaleng mackerel dalam minyak
  • 1 tomato
  • 1 timun
  • 1 bawang
  • Setengah jus lemon
  • Garam

Huraian:

  1. Kami meletakkan taboulé dalam mangkuk, couscous disediakan dengan menambah air dan menutup sehingga biji gandum menyerap cecair, ia akan sentiasa sempurna.
  2. Kami mencuci dan mengeringkan sayur-sayuran untuk memotongnya ke dalam dadu dengan saiz yang sama.
  3. Tiriskan dan letakkan taboulé dalam mangkuk.
  4. Kami menambah sayur-sayuran cincang.
  5. Kami meletakkan kambing mackerel dengan baik.
  6. Masukkan jus limau, garam dan pasli cincang.