resipi

Resipi krim badam dan alpukat

Krim badam dan alpukat sangat melembapkan dan mengandungi sebilangan besar unsur nutrisi yang mempromosikan fungsi tubuh yang betul. Di samping itu, penyediaannya sangat mudah dan rasanya luar biasa. Krim ini sesuai untuk makan siang atau makan malam yang ringan, atau hanya untuk mengejutkan keluarga dengan masuk yang kaya. Alpukat kaya serat, rendah kolesterol, trigliserida dan melindungi kesihatan jantung. Dengan cara yang sama, ia membantu mencegah penyakit yang berlainan.

Kedua-dua badam dan alpukat adalah dua makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral . Oleh itu pentingnya menggabungkan kedua-dua secara tetap kepada diet harian. Dalam kes badam, selain mempunyai vitamin, mereka juga penuh dengan antioksidan yang melindungi sel daripada kerosakan oksidatif.

Bahan-bahan:

  • 1 alpukat besar
  • 85 gram badam mentah
  • ½ gelas minyak zaitun
  • 3 keping ham
  • 7 keping roti yang dihiris
  • 4 ulas bawang putih
  • 1 lemon
  • Garam secukup rasa

Cara membuat krim badam dan alpukat:

  1. Kupas alpukat, potong dengan setengahnya dan keluarkan tulang. Seterusnya, potong pulpa ke dalam kotak atau kepingan kecil.
  2. Letakkan alpukat dalam segelas pengisar dan teruskan memerah lemon di atasnya, ini menghalangnya daripada mengoksida. Seterusnya, tambah badam, setengah gelas minyak dan bawang putih kepada pengisar. Musim untuk rasa.
  3. Keluarkan kerak dari kepingan roti yang dihiris. Potong ke dalam 4 keping dadu kecil dan tambahkan mereka bersama-sama dengan 3 gelas air ke pengisar. Tuangkan dan kacau sehingga semua bahan disepadukan dan pasta licin dan homogen terbentuk.

  4. Masukkan ke garam.
  5. Lulus krim melalui penapis, letakkan di dalam mangkuk, tutup dan bawa ke peti sejuk. Buku
  6. Chop ham dan bawa ke microwave pada kuasa sederhana selama 2 minit. Kemudian, lulus melalui mortar untuk mendapatkan tekstur halus sama dengan garam.
  7. Selain itu, potong roti yang tersisa ke dalam kotak kecil dan pasangkannya dalam kuali dengan sedikit minyak untuk membuatnya panggang.
  8. Keluarkan krim dari peti sejuk, panas dan berkhidmat dalam hidangan yang berbeza. Taburkan dengan ham dan tambah sedikit kiub roti di atas.

Teruskan dan menyediakan krim badam dan alpukat yang lazat yang akan mengejutkan dan menggembirakan walaupun palat yang paling menuntut. Ia sangat mudah untuk dibuat dan rasa tidak akan meninggalkan keluarga dan rakan-rakan anda acuh tak acuh. Di samping itu, ia sangat berkhasiat dan sihat.