resipi

Dorada a la bilbaína

Resipi untuk bream a la bilbaína adalah cara yang lazat untuk makan ikan. Ambil perhatian resipi tradisional ini yang boleh anda sediakan dalam beberapa minit dan bersiaplah untuk dibawa ke meja. Ikan adalah salah satu protein yang sihat yang ada dan banyak kali kita tidak memakannya kerana kita tidak tahu bagaimana untuk mempersiapkannya dengan betul. Ketakutan untuk berkhidmat dengan ikan yang sempurna akan hilang apabila anda mencuba hidangan ini. Berani menyediakan resipi lazat ini, pastinya anda akan mengulanginya lebih banyak kali.

Faedah bream laut

The gilthead adalah sebahagian daripada ikan bandel yang dipanggil. Jenis makanan ini mempunyai banyak ciri bermanfaat untuk tubuh kita. Ia sesuai untuk sebarang diet kerana ia mengandungi sejumlah besar protein dan lemak yang sangat sedikit.

Ikan ini kaya dengan Omega 3, salah satu ramuan yang paling disyorkan untuk sistem peredaran darah kita . Di samping itu, ia sangat mudah dimakan dan dicerna. Kita boleh menikmati semua sifatnya dan nilai biologi yang tinggi.

Resipi gilthead bream

Bahan-bahan:

  • 2 tali pinggang laut (bersih dan tanpa duri)
  • 2 ulas bawang putih
  • Lada piquillo
  • Cayenne
  • Cuka anggur putih
  • Garam
  • Parsley
  • 1 sudu teh paprika manis
  • Minyak zaitun

Bagaimana untuk menyediakan bream di Bilbao:

  1. Bahan utama hidangan ini ialah bream. Di kedai ikan yang sama, anda boleh meminta agar mereka membersihkannya dengan baik, sehingga duri tetap tanpa duri. Anda boleh melakukannya di rumah juga mendapat hasil yang sama dengan sedikit usaha. Keringkan pinggang dengan kertas dapur dan garamnya.
  2. Dalam kuali dengan minyak zaitun masukkan bawang putih dipotong menjadi kepingan dan lada cili. Apabila mereka mula menjadi sedikit keemasan tanpa lulus, keluarkan dari panas dan tambahkan satu sudu teh paprika dan lada cili. Kami akan mencampur bahan-bahan ini dengan baik, mereka adalah asas rasa hidangan.

  3. Sudah tiba masanya untuk menambah cuka dan kembali kepada api. Apabila cuka mula menguap dan kehilangan intensiti, kami akan mengeluarkan dan meletakkan peterseli dengan baik dicincang.
  4. Kami akan menyalakan panggangan untuk menyediakan tali pinggang laut. Mereka tidak memerlukan banyak masa memasak, mereka akan siap dalam beberapa minit. Kami akan menghidupkan mereka di sekitar panggangan, ikan disediakan dengan cepat dan mengekalkan semua rasa.

  5. Apabila berkhidmat, letakkan pinggang laut di atas pinggan dan masukkan sos di atas. Jika anda mahu anda boleh menemani hidangan ini beberapa kentang goreng dalam ketuhar atau beberapa ubat dengan madu, anda akan mendapat beberapa perisa yang lazat.