resipi

Resipi Krim ubi keledek dan cayenne

Krim ubi jalar dan cayenne adalah pilihan lazat untuk memanaskan badan, terutamanya pada hari-hari yang paling sejuk tahun ini. Kedua-dua perisa digabungkan adalah kegembiraan yang sahih; Di samping itu, krim itu sendiri sangat mudah dan cepat untuk disediakan, jadi ia adalah alternatif yang hebat untuk hari-hari ketika masa yang singkat. Sebaliknya, ia tidak memerlukan banyak bahan dan rasa lembut dan manis pastinya akan menyenangkan semua pengunjung.

Kentang manis, juga dikenali sebagai ubi jalar, adalah ubi yang sangat serba boleh dan juga sihat, jadi ia dinasihatkan untuk menggunakannya dalam bentuk yang berbeza secara teratur. Selain mengandung vitamin dan mineral, ubi jalar juga merupakan antioksidan yang kuat sehingga menguatkan sistem kekebalan tubuh yang mencegah timbulnya penyakit seperti beberapa jenis kanser. Ia juga memihak kepada proses anti-radang tubuh.

Bahan-bahan:

  • 700 gram ubi keledek
  • 1 liter kuah sayur
  • 1 sudu teh cayenne tanah
  • 1 sudu teh bawang putih
  • 1 bawang besar
  • ½ sudu teh paprika manis
  • Minyak zaitun tambahan dara
  • Garam dan lada hitam segar secukup rasa

Cara membuat krim ubi jalar dan cayenne:

  1. Kupas bawang dan potong ke dalam kepingan yang sangat kecil .
  2. Basuh kentang manis dengan baik . Potong mereka ke dalam kepingan kecil. Buku

  3. Dalam periuk, tambah minyak zaitun. Apabila minyak panas, bawang dimasukkan . Kacau dan masak sehingga ia mula membersihkan. Pada ketika itu, turunkan panas dan tambah serbuk bawang putih, paprika manis dan cayenne tanah. Kacau sehingga bahan-bahan digabungkan.
  4. Masukkan kentang manis yang dicincang ke campuran sebelumnya, kuah sayur dan garam dan lada secukup rasa. Keluarkan.
  5. Naikkan suhu maksimum dan apabila cecair pecah hingga mendidih, turunkannya semula. Biarkan masak selama 10 minit atau sehingga anda melihat bahawa kepingan kentang manis lembut.
  6. Keluarkan dari panas dan letakkan dengan teliti dalam balang pengisar . Campurkan sehingga anda mendapatkan krim dengan tekstur yang lancar. Jika ia sangat padat anda boleh menambah sedikit air dan campurkan lagi.
  7. Masukkan ke garam.

Krim lazat ubi jalar dan cayenne sangat sesuai untuk makan malam ringan atau sebagai starter. Di samping menjadi sangat sihat, ia juga cepat dan mudah disediakan, jadi ia akan menjadi pilihan yang baik untuk hari-hari ketika tidak terlalu banyak waktu. Teruskan dan mengejutkan keluarga dan rakan anda dengan krim ubi keledek yang lazat ini.